ankieta: wiek: 21 lat waga: 68 kg wzrost: 180 cm biceps: 34 cm udo: 51 cm talia: 79 cm staż: 2 lata cel: masa i siła suplementy: kreatyna(mono.krealkalyn,jabłczan,stack-storm), gainer gainbolic 600, olimp profit 85, BF: ok 11% typ: ektomorfik wynik klata: 75kg 5 powt. wynik martwy: 90kg 5 powt. wynik przysiad: 90kg 5 powt. dieta: układam jestem [...]
Masz juz te odzywki? Witaminy wiadomo przy posiłku do poludnia. Storm/noxi pro 30 min przed treningiem, mono po i w dnt. Nie wiem po co Ci 2 przedtreningowki, ja wybrałbym noxi albo storma, pewnie to 2, bo pierwsze niby ekonomiczne, ale dokladny sklad zastrzezony i było ze przy duzych dawkach problemy z potencja? Nie chce wprowadzac w bład [...]
nie to nie jest 1 cykl, ten jest 2 1 mialem na samym mono ok rok temu pzdr co do dawkowania w DT rano CP i Storm 30 min przed treningiem ?? a jak w DNT ?? Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-03-04 21:18:18
Naczytałeś sie tych opisek na stronce o nitrobolon i już myślisz że bedziesz wielki pfff Weź zwykłe mono nitroprogen jako uzupełnienie braków w diecie a testosteron tobie jest nie potrzebny bo to bajzel. I z tego co widać jetseś młody i teścia masz wysokiego .
to mowisz, ze tcm bedzie dobre? Tez nad tym myslalem, czytalem sporo na ten temat. Ale chyba by uzyskac taki sam efekt co u kreatyny mono,u tcm trzeba połykac więcej kapsułek, czyż nie??
no to co polecacie? Tym bardziej, ze Storm posiada mono.
Man clout troche za drogo wychodzi wiec Mono + stack bez jakiejs pompy do tego mysle 3x opakowania alaniny i bcaa , kofeina i guarana do tego co wy na to ?
mam jeszcze pytanie, po 2 tyg. dawkowania kreatyna mono + xp nie dało zbytnich efaktów, mam diete, szamam do tego gainera, nie wiem co sie dzieje, może na 3 tydzień będą efekty? wywaliłem w to tyle kasy ..
a jeśli nie BCAA to co wybrać zamiast tego ok. 80zł Staż prawie 2 lata, cykle nitro2,mono coś tam jeszcze było, ostatnio kreatyne brałem w maju
Witaj, Sama kreatyna generalnie dużych efektów nie da lecz jak już chcesz to bierz nawet mono , radziłbym ułożyć sobie dietę http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]
[...] zmianie planu, czyli mniej więcej co 12-15 tygodni. Dzisiaj jest mój 2 dzień tej przerwy więc mógłbym 'wrócić' szybciej niż za te 8 dni. Dodam, że to mój pierwszy cykl, mam mono z Universal'a, cykl planuję na 5-6 tygodni i zastanawiam się, czy gdybym zaczął właśnie te kilka dni przed powrotem, czy mięśnie nie nasyciłyby się mocniej i nie [...]
To co podałeś to właśnie jest mono
Dzieki za odp.To chyba kupie Nitro II i jeszcze nie wiem co do tego,bo mam w domu jeszcze 300 g Kreatyny Mono,wiec moze jakies aminokwasy jeszcze dokupic do tego ?
Pauleq dobrze Ci radzi, nie mam pojęcia czemu outsidee nie wlicza carbo w bilans. Osobiscie polecam carbo z olimpa. A tak na marginesie to o co chodzi z tą kretką na mono, znaczy bez niczego(l-g,dextrozy)na łyso??/
Obczaje. A tak na marginesie to o co chodzi z tą kretką na mono, znaczy bez niczego(l-g,dextrozy)na łyso??/
horse power. pomijajac dzialanie smak nie do do przyjecia. kre-alkalyn. dzialanie gorsze od mono, konwersja do kreatyniny jeszcze wieksza... ogolnie lol venom kopie cudownie, ale to co tam jest w srodku jest najpewniej pochodna amfy. Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-09-12 10:09:06
i tym samym dałeś rzut na to jak furkę brać żeby wysuszyło :) Skoro Cię wysuszyło to ja bym na twoim miejscu szedł w czystą masę...po co się zalewać po mono albo mecie? Uderz w jabłczan ew prop+wino i leć suchą masę....
dobra tociagne na tym cpaledokupic do tego jeszcze mono i łykac dalej?? hmb bederał dalej ale nie wiem co z gainerem.prosze podac jak to brac łaczyc
Clout miło wspominam jeśli chodzi o przyrost siły, więc mogę jak najbardziej polecić, a skoro sam o nim myślisz to nie ma sie co zastanawiać i postawić na niego Lecz aby wyszedł dobry cykl i odpowiednio długi proponuje zakupić do tego pojedyńczą formę, na sile chwalony orotan ale dość drogi. Więc może być Mono/Jabłko. Poczytaj także o [...]
dopracuj dietę (5 posiłków dziennie ok- ale liczy się też jakość) a do tego mono dodaj witaminy, ZMA, Omega 3 i będzie OK. a jeśli koniecznie chcesz już kupić odżywkę w celu uzupełnienia diety to kup dobre białko np Prolongatum, SP80, albo inne jest tego naprawde od cholery. a mając dobre białko możesz sam stworzyć gainera w każdej chwili wg [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
